사과식초 다이어트, 진짜 효과 있을까?
요즘 사과식초로 다이어트와 혈당 관리를 하는 게 유행인데, 정말 효과가 있을까요? 물에 희석해서 마시기만 하면 된다고 하니 누구나 쉽게 도전할 수 있겠지만, 그 효과는 어떻게 나타나는지 궁금하신 분들 많을 것 같아요. 이번 포스팅에서는 사과식초의 효능, 제대로 먹는 방법, 주의사항 등 다각도로 살펴볼게요.🍏 애플 사이다 비니거란?사과식초는 쉽게 말하면, 사과를 발효시켜 만든 천연 발효 식초예요. 하지만 모든 사과식초가 같은 건 아니고, 사과식초도 종류가 다양하답니다. 보통은 Raw, Organic, Unfiltered, With Mother 이렇게 네 가지가 좋은 퀄리티를 자랑하는 사과식초예요. 아래 표에서 자세한 내용을 확인해보세요.등급설명Raw살균 처리를 하지 않은 식초, 살아있는 유효균이 포함됨O..
2024. 10. 8.
